前几天坐公交碰到一个看起来五十出头的大妈，闲谈中她告诉我们她已经七十多了，她的老父亲还健在已经九十多了，她们一家人都长寿，长寿的秘诀就是爱喝水，一般都是喝那种黑豆泡水，爱吃水果蔬菜不爱大荤，吃饭细嚼慢咽，不吃剩菜，每天晨起锻炼身体，心态好。。。就记得这些。
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