高圆圆39岁得女：疼自己，知感恩

高圆圆产女的消息发出后收获了许多网友的祝福：“终于有小公主继承高圆圆的美貌了！”贾静雯也已经当上高圆圆女儿干妈。

除了之前的官宣怀孕，这是高圆圆第二次上热搜吧。超级低调的这对夫妇，只想过好自己平凡的小日子。

赵又廷一直在身边陪伴到老婆生产，实力宠妻。两个人每次同框出镜看着都引起极度舒适，以至于都不知道该羡慕他们俩哪一个。

高圆圆对养生是真实的有研究，不作秀不乱做分享。她还是中医学的粉丝，《本草纲目》更是睡前必读。

一直用中医的方法帮妈妈调理，她说：“我觉得中医会让你的人生很平衡。无论生活还是健康，都有必要追求平衡。”

之前高圆圆还在采访中说，牛角梳不仅可以用来梳头，还能用做穴位刮痧，是她出门必带的单品，是真的女明星界的清流。预测某宝上会有高圆圆同款牛角梳了。

如果外出时穿的凉鞋并露了脚踝，高圆圆到家后会泡脚。她还特别强调：水要超过过三阴交穴，最好超过膝盖的足三里穴，不仅驱寒还可以去水肿。学到了，jio一定要保暖！

除了专业养生，高圆圆是喜欢运动的女孩子。

比如她喜欢拳击运动，对腰腹部的塑形效果特别好。而且这项运动能让人短时间内大量出汗，帮助提高身体代谢率。当然除了养生与健身，日常护肤也不怠慢。

涂保养品的时候，加入按摩手法

瘦脸去水肿，皮肤还能更快吸收营养

高圆圆的脸型是高颧骨，下颌骨明显的方圆脸，这种骨相不容易显老，但如果有一点水肿就会显得脸大，但她的脸部状态一直都好，很少会浮肿。除了身体刮痧，脸部按摩也是她的睡前功课。

所以平时在涂抹精华和面霜的时候，不要快速涂到脸上就完事了，要加以按摩，让产品被肌肤充分吸收。

Step1：把产品用手指从额头向下到下颚，再从眼下推到太阳穴处。

Step2：按摩后用轻轻拍打的方式促进产品吸收。

Step3：食指弯曲从内眼角处刮眼眶提拉到太阳穴。

Step4：弯曲食指和中指，从下颚处提拉向上提拉面部在太阳穴处打拳按摩。

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通过2种线条进行提拉,海鸥线与新月线模拟"按压"动作，大范围深度提拉，作用于“浅筋膜”层。通过滚轮进行揉捏双引流滚轮模拟“揉捏”动作，深入揉捏，打造美丽肌肤。通过大尺寸太阳能面板吸收光线，产生"微电流"。

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全天然成分消减局部脂肪，对抗皮肤松弛、浮肿；56天即可打造完美轮廓线，效果经过医学院临床试验证实，100%的试验女性使用后，有效收紧面部轮廓，对消除由脂肪堆积和皮肤松弛等不同原因带来的双下巴，均有显著效果。

受损的皮肤会加速老化！

抗老从侧面入手：加强肌肤防御力

随着年龄的增长，皮脂腺中分泌的油脂会逐渐减少，皮脂中最重要的成分角鲨烷含量也会大幅度降低。受外界因素和压力因素的刺激，皮肤会受损变得脆弱敏感。

受损的肌肤会加速肌肤老化的进程，所以增强修护、提高肌肤抵御屏障是从侧面抗老的方式，很重要但也容易被忽视。

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Dior迪奥未来新肌系列通过Dior迪奥未来新肌乳霜与急救精华的协同作用针对至为 脆弱的肌肤，修复肌肤表面并保护肌肤深层年轻力。

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高圆圆花在保养上的时间、精力、财力上的投资，让她看起来比真实年龄小10岁，但她的内心，对变老这件事其实看的很开。

低调的工作、低调的做自己，这样愿意沉淀自己的女明星很难得。高圆圆婚礼上说：谢谢赵又廷比她想象的还要更好，今后有他在的地方就是家。感恩，恭喜。

责编：YUKI

助理：YJJ