奚梦瑶腰两侧的赘肉,该怎么减?
奚梦瑶最近可谓网络上的大红人了,前两天被豪门求婚刷爆网络,虽然当时求婚现场布置有些像商场在搞促销活动,但终究两人还是如愿走在一起,网友也送上了满满的祝福!
而昨天,奚梦瑶在戛纳以一身白色蓬蓬露背纱裙亮相《戈梅拉岛》红毯,优雅大气,妆容看起来也超酷。从现场图看,超模气场全开啊!
不过,这次登上热搜头条的则是#奚梦瑶的腰#。
她的身材整体上看是无可挑剔的超模身材,苗条,腿长1米8,不过细心的网友却发现,她的腰两侧似乎有一点点赘肉,单手叉腰的位置能明显看出来!
从背面看,她背部已经瘦到不能再瘦的地步,腰间的肉肉却有点突兀。看来即使是超模,平时在身材塑形方面也不能有丝毫松懈才是!
另外,有网友还指出,她之前在维秘秀上就有些腰间赘肉的趋势,转身摆pose的时候就能看到!
网友对公众人物一般都比较苛刻,不仅经常进行道德上的审判,他们的身材也是大家茶余饭后热议的话题。
昨天谁发胖了,今天谁暴瘦了,明天谁又快练出马甲线了....
不过,对于奚梦瑶腰两侧的赘肉来说,想减掉并塑形的话,得讲究正确方法才行,因为以她现在的杆儿瘦身材,体脂率真的不能再降了。
你瞧这胳膊,都快细成擀面杖了!
所以,在体脂率已经足够低的情况下,想减掉腰间赘肉就得加强针对腰部的训练才行。
下面我们就来get一套能对腰两侧起到塑形作用的教程,男生女生都可以练习,平时在力量训练和有氧训练后,加练一套这一教程,能让你的腰瘦得更快哦!
共六个动作,每个动作做15下 ✖️两组,不同动作间休息2分钟。
动作一
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动作二
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动作三
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动作四
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动作五
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动作六
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想在这个夏天甩掉水桶腰
就赶紧跟着虐起来吧
Fighting
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