慕思;Tilda
最好看的新闻,最实用的信息
05月21日 16°C-24.4°C
澳元 : 人民币=4.75
悉尼

每天甩甩腿,不仅甩走多年膝痛,竟然还能减肥!

5天前 来源: 脉脉养生 原文链接 评论0条

点上面“脉脉养生”关注

疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人

腿疼膝盖疼 是困扰着许多人的问题

一开始只是上楼梯疼

后来下楼梯也疼

再后来连平地走起来都犹如针扎

最后站立都是一件痛苦的事情......

上海的顾女士就经历过这样一段煎熬的年月,为了治膝痛,她吃过很多药、打过针、甚至还想过人工关节置换,但是不是效果不明显,就是风险太高。

后来,一个简简单单的动作,不仅竟然治好了她多年的膝痛,还让她成功减肥20斤,那是怎样的动作呢?

就是因为每天没事就坚持甩腿,现在的顾女士腿也不疼了,腰也细了,连体重都瘦了20斤!和朋友们说走就走的旅行也已经不在话下。

说到这儿,可能有朋友会问:为什么膝痛要甩整条腿呢?上海交通大学附属第六人民医院骨科的罗从风主任医师解释说:膝关节疼痛时练膝关节的效果并不好,但甩动髋关节,就能够牵扯到膝关节周围的肌腱,能够刺激肌腱里面的本体反射器,从而促进膝关节里的软骨生长,增加膝关节滑液的流动,从而改善膝关节疼痛的症状。

那么这个神奇的动作到底应该怎么做呢?罗从风医生为大家做了一次亲身示范。

关键词: 减肥
转载声明:本文为转载发布,仅代表原作者或原平台态度,不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台,文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方,可联络[email protected]
今日评论 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论


Copyright Media Today Group Pty Ltd.关于我们隐私条款联系我们商务合作加入我们

分享新闻电话: (02) 8999 8797

联系邮箱: [email protected] 商业合作: [email protected]网站地图

战略合作:澳洲机票网法律顾问:AHL法律 – 澳洲最大华人律师行新闻爆料:[email protected]

友情链接: 中国国际贸易促进委员会驻澳大利亚代表处 澳华财经在线