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补气血,治失眠最好的药---桂圆

2019-03-12 来源: 脉脉养生 原文链接 评论0条

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龙眼肉就是我们平常吃的桂圆肉。但它不只是食物,还有三种功效:①补气血;②安神,治失眠、健忘、惊悸;③补心脾,治脾虚泄泻、虚肿。

什么是补气血?就是女人吃了气色好,

什么是安神、治失眠?就是容易受惊、心神不安的人吃了心里稳定。

什么是补心脾?就是无端端虚弱、身体不好的人,吃了会精神起来。

龙眼肉性味甘温,有补心安神,养血益脾,润肤美容的功效;

龙眼肉之煮出的汤汁,气味浓郁而颜色发红,不仅可以保合心气,还可以滋补脾血;

桂圆核打粉,烘干后打成粉末留用每次取 10 至 15克桂圆核粉,用温黄酒送服,可以用来调理寒性的肠胃炎和由此引起的疼痛。

所以,我们不要以为这桂圆就是水果,三大功能是随便说说,任何水果都有的,你先看完下面这三个医案,你就知道这桂圆肉,在名中医手里是怎么发挥功力的:

医案一:开了很多补肾的药物还是尿血,结果桂圆肉吃几顿就不尿血了…

有一位朋友,是个生意人,整天飞来飞去,日日夜总会(夜里总是开会),后来他就常常尿血。去医院检查了很多次,也没检查出什么问题。医生只说他肾虚,开了好多补肾的药,然并卵。

我听说以后,就推荐他用归脾丸,因为像他这样整天忧思忡忡的人,尿血多半都是脾虚,脾不统血造成的。归脾丸的组方里就有龙眼肉。

结果吃了归脾丸之后,他尿血的症状很快就消失了,他特别高兴,因为终于证实了他的肾,没毛病。

由于龙眼肉味甘,可以入脾,因此它还有养肺的作用,所谓脾土生肺金。它可以治疗肺虚引起的咳嗽,或者痰中带血的咳嗽。龙眼肉就是食物而已,老少皆宜,尤其适合不爱吃药的小朋友。

——摘自懒兔子

医案二:焦虑失眠

以前有个读书人,可能是因为学习压力太大了,考试排名太难看,所以慢慢的变得心里面慌慌的,很焦虑。老觉得老师家长要找他麻烦,晚上也睡不好觉,很是痛苦。

后来没办法,家人找到张锡纯先生开药,张先生一诊疗,判断这是个心脾两虚的病,之所以会出现上述的症状,都是因为心血虚造成的。

于是让这位可怜的骚年,回家后买点龙眼肉,放在蒸饭的笼屉上和米一起蒸熟。然后当成小零食,没事儿的时候就随便吃点。结果这小伙子吃到差不多有一斤的时候,这个病就彻底好了(病遂除根)。

这些都是治疗小朋友的,那大人的病能不能治呢?当然也是可以的。

医案三:腹泻不止,数剂泻止

有个妇人,40多岁了,一开始的症状是心中发热,气机不舒,医生给用了清热泻火,理气行气的药。结果吃完,就开始不停地拉肚子,而且止都止不住。

然后赶紧地换医生,医生一看,用凉药腹泻,那就赶紧换成温药吧。换成温药之后,刚开始还有点儿效果,不怎么拉了。可是没几天,又继续腹泻,一天要泻到四五次不止。就这样,一拉,拉了有半年。

所以当这位病人半年后找到张锡纯先生的时候,基本已经快去那边了。身体非常虚弱,虚汗淋漓,心中慌乱惊恐,饮食很少。

张先生想了又想,随后用了一个方子,里面的组成就只有三味药:龙眼肉、生山药、炒白术各一两,补脾兼补心肾。然后病人服用后“数剂泻止”。之后张先生又根据病人的情况用了一些药善后,这个虚证就此痊愈了。

其实这三味药里,山药和龙眼肉都是食物……真正的名医,就是可以这样随便用些常见的食物,捎带手的就把病给治好了。

——医案二、三均摘自 张锡纯医案 懒兔子翻译~

人类和大自然,其实是一个整体。所以大自然中最常见的食物,一定是最有益人体健康的。如果只有冬虫夏草能治病,那人类早就灭绝了。所以永远不要小看我们身边这些珍贵的食物,它们就是良药,良药也并不全都苦口。龙眼肉其实还有很多种药食同源的食用方法。

常常用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。

补心血超级好、还能亮肤

玉灵膏

“玉灵膏”是清代中医名家,也是食疗家王士雄在《随息居饮食谱》中所写的养血方子。

制作时准备龙眼干100克、西洋参10克、白砂糖10克,将龙眼干切碎后捣烂,西洋参研磨成粉,将它们和白砂糖混合均匀放入炖盅,隔水蒸3~4个小时制膏。服用时取一小勺,用开水冲服即可。 煮出来是下图这样子:不太好看,但是很好吃,而且效果很好。

其养血效果特别好,适合一般血虚的人服用,可用于年老体虚,阳气不足之症,但有痰火者和孕妇忌服。

心悸、容易受到惊吓、不安神

把桂圆肉和红枣按照 2:1 的比例,加上少许糯米,下锅一起煮。水开后煮 10 分钟,加 2 片生姜,再煮 3 分钟起锅,做成桂圆红枣粥

长期吃,会感觉心里有底气,可调理心悸等不适症状。

健脾

龙眼花生

有益气补血、健脾安神作用,用于贫血、失眠等。

将龙眼肉10克、连衣花生15克,加少量盐煮熟后吃,当零食吃。(可以丢两粒红枣进去)

龙眼肉是没有副作用的。但过量服用,很多人会有上火的症状。比如流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。因此阴虚火旺的人要少服,脾胃有痰火及湿滞停饮、恶心呕吐者忌服,孕妇慎服。此外,因其含糖量较高,故糖尿病患者不宜多服。

龙眼(桂圆)不是单纯的水果,是很宝贝的养生好食材,特别是对于中老年人气血虚弱的很好。气血虚弱会导致很多病长期停留在身上,把气血补足了,邪不胜正,病邪就会自动远离我们的,玉灵膏自己煮着每天吃一勺,简直好到不行!记得把好方法也要告诉朋友们哦!

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诊断:辩证、背诊、面诊、痘痘、月经、舌诊、青筋、汗诊、目诊、指甲、肚脐(找病因)

治百病:打坐、拉筋、滚背、刮痧、拍打、拔罐、敲胆经、揉地筋、醋泡蛋、灸腹、姜、点穴、偏方、艾灸、高抬腿

关键词: 桂圆最好的最好
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