睡不好=慢性自杀！这些睡眠障碍一定要注意！

睡眠不足主要表现为失眠，也许很多人并不知道。

经常失眠还会导致人们患上神经衰弱、抑郁症、高血压、心脏病等疾病。

可怕的是，失眠还只是80余种睡眠障碍中的一项，属于睡眠不足中的一种常见疾病。

睡眠不足会破坏人们的免疫系统，提高人们患病的风险，严重影响人们的预期寿命。

建立规律的睡眠计划，养成良好的睡眠卫生习惯，以及消除紧张的心理压力，都能有效改善睡眠不足。

除此之外，枕头和睡眠环境也很重要。

的作用，甚至关乎你的睡眠。

我国失眠平均发生率高达38.2%，失眠带来的不仅是黑眼圈和抑郁焦虑，甚至老年痴呆症。

而大部分失眠者的问题来自枕头。

在“药圣”李时珍的故乡，有一款天然的助眠神器，号称失眠克星，可让你3分钟内快速入睡！它就是——蕲艾绒养生枕头。

传统助眠神器，失眠克星

俗语云：“艾草不离身，医家不登门”，艾草是中国人离不开宝，它有镇静安眠、调经暖宫、调理气血的功效。

。

艾绒枕缓慢释放挥发油，吸入后，感觉每一根大脑神经末梢都得到了放松。

不出几分钟，就会不自觉地进入熟睡也不会做梦。

杀菌除螨，远离皮肤病

经常换洗枕巾、枕套的你，洗晒过枕芯吗？

普通枕芯采用化纤材料，潮湿闷热不透气，容易滋生细菌和螨虫，一个月不洗就有上千万的细菌和螨虫！

每晚和细菌螨虫入睡，皮肤会变得粗糙、起皮屑，甚至还会瘙痒、长红斑。

艾绒具有天然抗菌效果，对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等常见细菌都有明显抗菌作用。

实验表明，艾草挥发油可驱赶螨虫，定期晾晒除螨率甚至高达90%！

边睡边给你的颈椎做艾灸

喜欢低头玩手机或吹久了空调，颈椎肌肉常痉挛、疼痛。

睡在艾绒枕上，人的体温传导给艾绒，产生艾热，就像给颈椎做了一次温和的艾灸。

后颈穴位麻酥酥的，还会感觉有股温热在串动，一觉醒来颈椎非常舒服。

坚持使用一到两个月会有比较明显的效果。

天然蚊帐，摆脱蚊虫骚扰

艾草散发的挥发油，有类似避蚊胺的成分，可以迅速驱赶蚊虫。

即使不点蚊香，耳边也不会有烦人的嗡嗡声。

8道工序，100斤艾草做一个枕

艾叶中只有湖北蕲（qí）春产的蕲艾才有较高的药用价值，药性是普通艾叶的2~3倍。

艾绒枕填充的正是这种蕲艾。

胡应春制作蕲艾枕已有十余年，像他这样制作一个艾绒枕，至少需要8道工序。

，不然药性出不来。

将陈放好的艾叶放进石臼（jiù），用人力反复捶砸后筛选，循环往复多次。

最终制成一个2斤重的艾绒枕，要用掉差不多100斤新鲜艾草。

天然土棉麻面料，亲肤透气

枕头选用的里衬和枕套也十分讲究，必须使用当地产的土棉麻布。

，也能让艾绒的药性充分发挥。

应春说，枕头使用一段时间后，只需将枕套拆下来清洗，把枕芯在太阳下晾晒一番，就不用担心发霉受潮，正常保养可使用数年。

因为工艺复杂，产量受限，艾绒枕在当地一直都是抢手货，市面价格高达数百元！

今年是李时珍诞辰500周年，也是每个蕲春人的盛典。

应春特意准备了1万个蕲艾枕，以出厂批发价89元在我们平台销售艾绒枕。

希望让更多人了解艾草，传承这项传统文化。

这样一款饱含满满艾芯和诚意的枕头，送父母、送长辈、送老师、送小孩都是最诚挚的礼物，送自己更是给自己爱的呵护。

同时还有蕲艾绒坐垫、颈椎枕、各种套餐可以选择。

购买方式

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