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陈一冰何雯娜互撕:对前任的态度,决定一个人的“幸福指数”

2019-02-14 来源: 微奢糖 原文链接 评论0条

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本期主播 |精灵

近两天,陈一冰、何雯娜互撕,成为开年第一瓜。

起因是,在综艺《我家那闺女》中,陈一冰提及了前女友何雯娜。两人的旧情,再次被牵扯出来,并上了热搜。

两人针对当初分手是否有第三者介入,以及分手后房产分割的补偿款问题,一前一后发长文回应。

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两人微博截图(部分)

陈一冰称自己没有劈腿,房产上曾给何雯娜几十万的补偿款;接着,何雯娜澄清感情确实节外生枝,自己并没拿补偿款。

网友心疼何雯娜,遇上了“猪前任”,分手8年,还被故意抹黑,因为如此狗血的剧情,备受关注。

很多时候,“分手”并不可怕,而失了体面的“分手”,可能是一把利剑,把彼此弄得遍体鳞伤。

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不体面背后,都有一份“不平衡”

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从社会心理学角度看,一个人的行为会受到动机的支配,而动机就来自内心深处的一份不平衡。即便有错在身,在面对被赤裸裸推向大众视野时,内心里极易滋生一种根深蒂固的恨。

比如,王宝强和马蓉之间,就是这样。离婚后,王宝强一个微博声明,马蓉毫无防备地失去婚姻及附带的一切“婚姻资产”,而且成为大家讨伐的对象,被看做婚姻里的负面教材。

如果不论是非,仅从心理学角度看,马蓉心中一直“不平衡”。

正是因为这份不平衡,马蓉开始不停反击,语言上的嘲讽、媒体上的哭诉,即便后来,大众对马蓉多了一些理解,但她依旧没有找到心里的平衡点。

这也是很多人分手后的样子,互相攻击和诋毁,但从没有赢家。心理学研究者发现,分手之所以会带来怨恨和痛苦,大概有三个方面原因:

①收入的降低

美国学者发现,一个女人离婚后第一年,月收入会降低27%。如果是自己带孩子的妈妈会有更大程度的经济压力。

②社交圈的缩小

因为离婚,很多原来彼此共同的交际圈会大大减少,离婚的人往往无暇增加交际圈,反而会因为担心询问而主动回避。这样一来,社会支持系统会大大削弱。

③沟通不畅

当两个人决定离婚时,往往进入短暂陌生人状态,会认为很多沟通已没必要,甚至很多人的离婚过程就是冷暴力式消耗结束,这样一来,感情发泄的出口被关闭。

面对这些问题,我们会产生惯性的防御机制,把眼前的不满归为对方的错,甚至产生很多不够体面的举动。那么怎么做,才能更加智慧地收拾残局?

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放弃评判,回到客观立场

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心理学家罗兰•米勒曾指出,“解释”在离婚夫妻中起着很大的作用,我们要用赞许的眼光来描述自己,为自己维护,进而维持自尊。

的确这样,很多人离婚后,会从自己的角度来解释,但片面的话说久了,往往最当真的是自己,也就越发觉得自己被亏欠。

可关系破裂,从来不是一个人的事情,哪怕有人出错在先。只有保持客观立场,才能让自己最大程度收手。

女排教练郎平与第一任丈夫离婚时,面对媒体询问,她表示自己什么都不会说,前夫还是孩子的父亲,而自己的只言片语很可能会影响到对方的生活。

除了郎平,还有“教科书般离婚”的王菲。两任丈夫性格迥异,一个是自由的摇滚歌手窦唯,一个是传统而又敏感的李亚鹏。

但是分开后,相互都不说一句抱怨和指责,哪怕公众一次又一次的解读。

孩子生日,一家人会聚在一起,即便同母异父或者同父异母,孩子们之间也都很和谐地相处,最重要的是,这份客观,让他们每个人都找到了自己的价值和生活。

的确,没有任何一个外人可以对一段感情盖棺定论,除了当事人。只有他们知道彼此为何靠近,而又为何分开。

所以,体面不是做给谁看,而是为了自己。

-03-

体面,更多的是一种自我负责

有个朋友因为老公出轨而选择离婚,在离婚前,她总说“爱自己”,不停减肥,穿好看的衣服,画精致的妆。但我知道她没有放下,她心里一直有一个疑问:“为什么他为了一个那样的人甩了我?”

所以,她一直在证明自己可以很好,自己值得被爱。直到有一天她跟我说:“我离婚了,在他家大闹了一场,签了协议。”我才觉得松了一口气,我知道她真的放弃了,虽然用了一个决绝的方式。

只有这样,她那种“被欺负、被侮辱”的痛苦才能找到平衡,似乎就是:“你没仁,我也没义。”这也不失为一种体面,不是无休止地吵闹,而是把一切留在离婚前。

最可怕的一种是,分手后还一直想着:“如果我们怎样,就不会分手了。”

因为有些关系,看起来似乎没有多冲突的矛盾,感觉只是沟通不畅,但其实这样的感情重来多少次,也会殊途同归,说到底是两个人相处模式的问题。

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《亲密关系》一书指出,分手发生时,我们最大的任务,是在没有伴侣的情况下,如何继续我们的生活。

分手的体面在于,为自己的未来负责,而不是为过去解释。面向过去时,人会变得感性,而面向未来时,人才会理性。

比如担心以后的经济问题,那就签订协议,共同抚养孩子或者协商解决财产。或接受专业婚后咨询等等,这些都可以让自己的未来更好走一些,毕竟太计较过去的对错会成为现在的负担。

试想,当一个人分手后,生活自由,财务轻松,她只能遇上更好的人相爱,而不会一而再再而三地纠缠过去。

分手,对我们的伤害远却没有那么可怕,只要是为了更好的未来,必定能在爱死之后,让最好的自己活过来。

就像木心所说:“好的爱情到最后,都是智慧和情怀。”我们可以没有很高的情怀,但一定要带着智慧。

-END-

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作者:微奢糖

一个爱折腾的85后天蝎女,应用心理硕士、国家二级心理咨询师。工作8年,辞职读研,专注于将心理学更好地应用于生活。公众号:糖糖心理社(weshe99)

主播 | 精灵,电台主持人,yy情感咨询师。公众号:精灵的格格巫。

插图|电影《前任攻略》

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