张韶涵谈人生：活得舒服的秘密，是活出自己

每个想要活得舒服的人，都需要活出自己

上周的《吐槽大会》邀请了张韶涵，毫无悬念的，张韶涵谈起了她过往的经历。

有一段时间，张韶涵的原生家庭和她当年从高峰跌到谷底的经历，刷了屏。当年她正处于事业巅峰期，唱歌、演戏，顺风顺水，却被家人拖累，突然从公众视野消失。

时隔几年，她唱着《淋雨一直走》复出，直到参加《歌手》，她以前的的经历一次一次被翻出来，大家都说她很励志，她的回应是：

有人说我刻意为自己贴上励志的标签，我没有刻意励志，我是天生励志。

她这种过山车式的人生经历，很少有人能够体会。她曾被至亲的家人伤害，被最好的朋友伤害，她说：

无论是家庭还是事业，我都经历过很多风风雨雨。

有一句话叫感激伤害你的人，因为他让你变得更强。但我只想说，伤害就是伤害，没有这些伤害，我也会变得更强。

我不感激伤害我的人，他们只是提醒了我，不要成为那样的人。

人都会自我安慰，或者说尽量活得自洽一些，从小，也会有人教导我们，去感谢生活给予的苦难。

但是确实如张韶涵所说，我们不应该感谢苦难，更不该感谢那些赠与我们苦难的人，我们要感谢的是自己。

你只有坚定了自己，去发自内心地接纳自己、爱自己，你才能心安理得地拥有更好的人生，因为你知道，这一切都是你应得的。

你现在过着什么样的生活，很多时候，其实是要问自己的内心深处，你相信自己应该拥有怎样的人生。

所有的一切，都在于你怎样看待自己，你就会做出怎样的选择。而把希望寄托在别人身上，最终只会让你失望。

想要活得舒服，就要活出真正的自己。问问自己，你到底想要什么？

爱自己，是一切美好的开始

每个人对自己都会有一个完美的期待：

生活中，我们总是想要成为一个完美的妻子、优秀的丈夫、听话的孩子；

在工作中，我们想成为优秀的员工、令人尊敬的上司、好相处的同事。

但是没有人是完美的，就连这个世界也不完美。我们无法选择自己的缺点，因为它们也是我们的一部分，我们必须要适应它们，然后接受自己最真实的样子。

无论是哪个阶段的我们，都可能处于自卑、迷茫、惊慌失措等负面情绪中，觉得自己不够好会让我们不断地否定自己，也将自己成长的机会拒之门外。

如果一直处在负面情绪中，责备自己的一无是处，将错失得到幸福的机会。

只有当我们接纳现在的自己，开始欣赏自己，学会爱自己，给自己的心更多的弹性还有空间，那么我们将开始全新地成长。

没有人能够决定你将会过上怎样的生活，只有你选择了怎样去生活。

现在，张德芬空间邀请金颖老师，特别为大家带来自我蜕变实操课：教你真正爱自己，当我们真正爱自己时，就开始为自己的生活负责。

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