健身不装X，和养生有什么区别？
明人不说暗话
健身不装X
和养生有什么区别
不过装X绝对是个技术活
没点水平还真装不好
作为一个健身博主
自我修养的精髓就是
不用开口也能让人看出
我爱健身
这本装X秘籍请收好
普通人坐下
健身爱好者应以
标准的深蹲动作
缓缓坐下
如果蹲
请深蹲
普通人开冰箱门
健身爱好者开冰箱
要像做划船一样
用背部肌肉发力
拉开冰箱门
普通人提垃圾
健身爱好者要像
做直立划船一样
用肩部肌肉发力
提起垃圾
普通人举东西
健身爱好者举东西
再轻的东西都要
表现得举轻若重
不然怎么体现莱维贝贝的精魂
普通人走路
健身爱好者走路
步子要大
手臂不能贴着身体
因为手臂太粗壮了
普通人晒吃的
啤酒炸鸡小龙虾
健身爱好者晒吃的
鸡胸牛肉西兰花
普通人打卡
健身爱好者打卡
健身无止境
装X也需要不断精进
你还知道哪些装X技巧？
说出来大家共同进步
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