巨好吃 | 杨紫宋祖儿这波种草有多良心？我暴增的体重知道

这些明星种草的时令美食，现在不吃就要等明年了。

告诉你一个非常不幸的消息：目前距离国庆长假结束，还剩下1.5天！而且，2018年所有公共假期也将全部用完。所以，COCO劝你珍惜这来之不易的节假日，好好荒废一下生命（玩笑啦）。

对多数人来说，现在应该都已经老老实实待在家里了吧？别管你是国内自驾还是国外撒欢儿，哪怕可怜巴巴足不出户窝到现在，眼看假期就要谢幕，在家休整一下，收收心，为即将到来的3个月超长无假期工作日做些心理建设，估计很多人都是这么计划的。

既然假期如此珍贵，窝家看看电视打打盹实在是浪费到犯罪。所以，如此短暂的时间，到底干点什么好？

最近，COCO注意到明星们安利了一些家乡特色美食和特产，虽然有些听都没听过，可吞咽口水的动作和目不转睛的专注，出卖了本CO想吃的内心。其中有一些，更是现在不吃就要等明年的时令美食。

反正节后胖3斤和胖5斤基本没区别，多数人体重暴增的沮丧和绝望大概只会持续1秒，比起嘴上过瘾，体重的改变基本可以忽略不计。所以，减肥的时间多得很，假期配美食的待遇再不抓紧就过期了，犹豫什么，开动吧！

前不久，共青团中央与微博共同发起#我和我的家乡#的活动，结果明星们蜂拥而至，各个化身大卖场小工，吆喝起家乡美食和特产。先来说说本CO的北京老乡杨紫，种草的是来自平谷的欧李。讲真，土生土长的本CO听说过平谷大桃，不过平谷欧李并不在我的知识范畴里。

对于知识的渴望让我不禁打开度娘，搜索才知道它真是了不得。古时，它是皇家专享果品，酸甜可口多汁的口感让人上瘾，而且钙质含量在水果中也是当红炸子鸡，如果国庆长假你的作息有些紊乱，来个欧李好好消除一下水肿。

何穗种草的是家乡浙江的浦江香榧，它对于肌肤的润泽很有帮助，还能帮你按下时光的暂停键，简直就是美食界的美颜滤镜。而且，长时间对着电脑办公的你，如果出现眼睛干涩的症状，吃上几粒也能起到缓解的作用。

下午四五点往往饥肠辘辘，快收回你伸向零食的魔爪，吃上10颗左右的香榧是很好的健康零食和代餐选择。莫非，这就是何穗超模好身材的秘密食谱？

专注分享美食七八年的准美食博主张歆艺，推荐了苍溪有机红芯猕猴桃。功效不用COCO多说，超高的VC含量，不仅可以让你在易感冒的秋冬季节充值抵抗力，对皮肤美美哒也是信手拈来。

除了作为果切生吃，COCO今天要给大家种草一款洋气的吃法，那就是做个风靡ins的酸奶杯。准备一些喜欢的新鲜水果，切块，当然也少不了红芯猕猴桃。可以搭配一些干果，比如亚麻籽或麦片，提高有益脂肪等营养素的摄入。想要超高颜值发朋友圈的话，将酸奶和红心火龙果放入榨汁机搅拌，放入容器，铺上其他食材，满分！可以作为代餐，也可以用来当做早饭。

来自辽宁的秦海璐，推荐了家乡并不起眼，但却非常适合当下的水果——法库山楂。秋冬季节温度回落，被高温逼到离家出走的胃口终于又在线了。很多人一下就开启报复模式，想把三伏天落下的火锅烤肉统统补回来。于是，过多摄入害你爆痘外加大油田，嘴上过瘾了，可毁容的事实想要拒收。

大家只知道山楂开胃，其实，人家对过多摄入肉类后，肠胃产生的胀满也有缓解。一些山楂类制品，比如果丹皮等当然不错，不过买来法库山楂，搭配三两颗冰糖泡水也是美味的打开方式。

同样来自北京的杨幂，推荐了大兴的西瓜。要说每年的盛夏，都是西瓜的狂欢节。自然不用说热到灵魂快要脱壳时，吃上一口冰镇西瓜有多销魂。每年收获季，大兴都会举办各式西瓜嘉年华，瓜王争霸赛、西瓜宴、新品西瓜登场……简直就是吃货天堂。

西瓜的吃法脑洞大开，有人喜欢对半切开挖着吃，有人偏爱切成条状抽着吃，不过COCO最爱的懒人吃法是搭配牛奶榨汁。西瓜的香甜和清新果味，配上浓郁奶香的牛奶一起榨汁，不能再幸福更多。对了，西瓜季眼看就要结束，抓紧吃！

来自湖南的沈月，这次推荐的不是麻小之类，重口味的湘菜，取而代之的则是清香甘醇的南汝城白毛茶。

秋日就像干燥机一样，分分钟抽干你体内和皮肤的水分。所以，一杯白毛茶简直不能再适合这个季节更多。和红茶的浓郁不同，白毛茶味道更加小清新，甘醇的口感和浓郁的香气，又不会显得寡淡。午后来上一杯，提神醒脑，让你不会困到栽在键盘上。同时，消食除积也让身为肉食动物的你，体重增长的慢一些，再慢一些。

昨天，宋祖儿还在感慨“假期余额不足”，看来需要心理建设的不止你一个。好在，来自天津的她治愈方法不要太多，听着相声吃麻花听起来不错，不过重点推荐的可是蓟县核桃。

核桃的人气在干果里应该仅次于瓜子，虽然大家最先想起的是补脑的功效，其实人家的看家本事真不止这一个。核桃油具有减除血液静压的作用，即将开始动笔年终总结的你，应该需要一两颗缓解压力。对了，大家对核桃一直有着深深的误解，虽然它每百克热量640大卡，脂肪含量超过64.6%，但大部分都是健康的不饱和脂肪。所以，你欠核桃一个道歉。

最近，刚刚结束“宫斗”的吴谨言，终于可以踏实下来享受一下生活了。作为地道的川妹子，这次她的推荐不是火锅，反而种草起广安的草莓干、芒果干和木瓜干。

果蔬干这两年的热度太高，酥脆让你过足薯片同款口感的瘾，但更健康，在保留果蔬营养成为的同时，粗纤维对肠道也充满善意。不过，果蔬干的热量不低，嘴下留情！

好了！同款零食已经在奔向COCO的路上。所以，你家有什么美食吗？快留言给大家种种草。

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视觉中国 / 网络 / 新浪微博 / Giphy

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