忙，是治疗一切情绪病的良药

文 | 苏心 · 主播 | 常浩

去年秋天的时候，有位男士给我写信，倾诉了自己的苦恼。

他说自己是一家公司的高管，收入不错，儿子十岁，为了锻炼他，让他上了寄宿学校，妻子原来也有工作，生孩子时辞职了。

他和妻子说，如果她不愿上班就不要去了，在家带好孩子，把他们爷俩的生活照顾好了，他自己努力工作，多赚钱，这样的分工协作也是很不错的。

妻子乐得轻松，就一直没有出去上班。可如今孩子大了，住在学校，只有周末才回家，他单位离家远，平时中午不回家，每天就是早出晚归，回到家一身疲惫，夫妻说不了几句话就睡了。

白天，家里就剩下妻子一个人，也没有多少家务，她也没有什么朋友，全部的精力都放在了他身上，每天疑神疑鬼。

有一天，他顺路捎一位女同事回家，因为住在一个小区，正被下楼买菜的妻子看到，人家那位女同事和她打招呼，她都不搭理人家，回到家就摔锅砸碗吵了起来，说他们两个有事，那个女的是小三，气得这位男士哭笑不得。

妻子觉得他不爱自己了，嫌弃她是家庭妇女，动辄大吵大闹，捕风捉影。没事就整天盯着他手机，有个动静就脖子伸过去看看是谁，他觉得又烦又累，又不知道该怎么做才能让妻子不对他这样。

我说：“人闲是非生，给她找个工作吧，让她忙起来，一切都好了。”

这位先生半信半疑，但还是听取了我建议，帮妻子在他们单位找了一份仓库管理员的工作。

这份工作虽然赚钱不多，但是每天杂事不少，跑前跑后拿东西，整理出入库报表，几乎没有多少可以闲下来的时间。

因为现在上班了，每天要面对很多人，不像从前她的观众就只有丈夫，所以，下了班还经常去练瑜伽，做美容，那叫一个忙，有时晚上回到家，两口子说着话就睡着了。

那位先生说，他们夫妻现在感情很好，一起上下班，也有很多共同的话题，妻子把注意力都转移到了自己身上，再也不每天对他疑神疑鬼了。

是啊，一段感情里，最怕的就是一个人很忙，一个人很闲，一个人的圈子很大，一个人的圈子只有对方，这种情况其实现实生活中并不少见。

就像去年热播的电视剧——《我的前半生》中，还是陈太太时的罗子君，她的世界里，只有老公和孩子，每天的注意力都在陈俊生身边那些小姑娘身上，生怕自己一不留神，老公就被人挖了墙角。

成为职场精英后的罗子君，如果能够置身事外回看自己的状态，一定会觉得自己当时那一刻有多么可悲和可笑。

其实，人的精力都是差不多的，一定要做点什么，否则就会无事生非。

罗曼·罗兰不也说“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。”真的是这样。

有一段时间，我的同学H整天和我说，这不好那不好，哪哪看着都烦，浑身没力气，啥都懒得干，自己是不是得抑郁症了？

H在一个比较清闲的单位上班，看上去特别好，体面稳定，可是久而久之身上一点激情都没有了，每天除了上班就是看肥皂剧，她说自己已经提前进入了退休状态。

我说：“你还年轻，最好找个爱好，既修身养性，又能让自己充实忙碌起来，等你忙起来的时候，你这病那病的都好了。”

我家楼下有位画家，一直开培训班招学员，我推荐给了H，她上学时学过画画，画得还不错呢，只是后来给放下了。

她报了那位画家的培训班，隔三差五就拍几张照片给我，让我看看她的作品有没有长进，再也没听她说过抑郁之类的话。

是的，人真的忙起来，根本没有太多复杂情绪，人太闲，才会把鸡毛蒜皮当回事。

忙的时候虽然累，但忙完了心里会踏实，闲的时候虽然爽，但闲的时间长了心会发慌。

其实，抑郁这个病，我曾经也有过。

那是七年前，母亲刚刚去世，我世界的天塌了。工作上受挤兑，简直被边缘化了；夫妻关系糟糕，我每天都精神恍惚，脑子里一片茫然。

只要一坐下来，眼泪就不由自主流出，我的人生，走入灰暗的死胡同，无路可走，我焦虑得要疯了。

但又不愿和人说这些，就每天把这些心情写下来，对着电脑屏幕倾诉。

彼时还没有微信，我就发在QQ空间里，每天一篇。写着写着，我的心竟然慢慢安静了，也没有那么多悲伤了。

虽然这些年我始终笔耕不辍，但也没有如此勤勉——每天一篇，无论多晚都没落下过。因为我发现，文字真是治疗悲伤的良药。它让那些口不能言的，泪不敢流的，都得到了宣泄。

我一直就是个文艺女，喜欢看书，喜欢写字，喜欢矫情，从小到大，也写过很多东西。可那几年疯狂地写字，却是我进步最快的时期。

后来，有报纸给我开专栏，有杂志找我约稿，我自己的公众号也做得风生水起，真是无心插柳柳成荫。

我白天上班，晚上码字，忙得不可开交，那些莫名其妙的情绪，早已无影无踪了。

现在的我，很少有悲伤难抑的时候了，每天脑子里想做的事，一件件数不过来。

《菜根谭》里说：“人生太闲，则别念窃生。”人不能太闲，太闲，则无所事事，易生杂念。

这世上，没有比每天躺着看几小时电视更容易衰老的事了。忙，是治疗一切精神病的良药，它让你忘掉天地众生，把自己从负能量中打捞出来，会让你变得越来越好。

当然，我所说的忙，不是杂乱无序的瞎忙，而是把心安置好了，然后再做事情。

心，安静了，一切才能入心入眼入梦，才会感觉到，世间绝美，岁月静好。

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-音乐&图片-

背景音乐 | Adam Watts 《I'm Alive》

图片来源 | 微博@宅厝

-作者-

苏心，专栏作者，自媒体人。驰骋职场，也热爱文字。微信公号：苏心（ID：suxin98498）。新书《在坚硬的世界里，修得一颗温柔心》正在热卖。十点读书经授权发布本文，转载请联系作者。

-主播-

常浩，杭州电台知名主播，手握潮流、声音鉴赏、旅行等多档节目，有品有料的音乐咖，会听上瘾的温柔男友音。微信公众号：三个声音。

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