游戏传奇首页
游戏我的天下首页
最好看的新闻,最实用的信息
03月29日 19.6°C-22.0°C
澳元 : 人民币=4.7
悉尼
今日澳洲app下载
登录 注册

这不是养生,是找病!这些“土味”养生法,千万别再做了

2018-08-22 来源: 华医网 原文链接 评论0条

导语

公园里,经常见到撞树、暴走、热石疗的老人,他们认为这样很养生。医生却说,他们这不是养生,是在找病!

石疗:不能治病,还会引病上身!

炎炎夏日,一些大爷大妈躺在公园的地面上、石头雕塑上“石疗”,称此法能够让身体吸收能量,比按摩拔罐的效果还好。

这不是养生,是找病!这些“土味”养生法,千万别再做了 - 1

这不是养生,是找病!这些“土味”养生法,千万别再做了 - 2

这不是养生,是找病!这些“土味”养生法,千万别再做了 - 3

这不是养生,是找病!这些“土味”养生法,千万别再做了 - 4

专家却表示:“石疗”不但不能治病,还可能引病上身!在如此高温下“热疗”,

要么中暑,要么横纹肌溶解,危害多多。

因为人体长时间暴露于高温环境中,机体体温调节功能紊乱、汗腺功能衰竭、水电解质丧失过多,非常容易产生口渴、头昏、多汗、虚弱、心悸、脸色干红或苍白等一系列轻度中暑症状。

撞树:撞的是树,伤的是脏器!

“哐哐哐”!在一些公园里,经常能看见大爷大妈们正用后背、手臂、前胸等部位撞击树干,即使撞得后背酸痛红肿依然乐此不疲。

专家指出:撞树不但不能养生,还会损伤内脏和骨头。老年人撞树易造成身体局部淤血或挫伤,加上老人机体功能开始退化,容易缺钙、骨质变脆等,与硬物碰撞易造成骨折,甚至损伤内脏器官。

这不是养生,是找病!这些“土味”养生法,千万别再做了 - 5

辟谷:不吃东西,让全身都紊乱了

不知道是“辟谷”这个词显得有些高深,还是有人真的相信它所谓的科学依据,现在选择这种养生之道的人真是越来越多了。他们按照这种方法给出的思路,不吃常规的饮食,希望能够让胃肠得到清理,从而让自己变得更健康。

但答案显然是不可能的,从现代医学的角度来看,还找不到任何的证据证明这种方法对身体有好处。非但如此,这么做反而会让胃肠功能变得紊乱,也会造成营养吸收不均衡、不全面,可以说是直接伤害到了全身各处器官。

喝醋:软化不了血管,却伤胃

有些老年人深信喝醋能够软化血管,因为他们感觉醋可以将我们的血管泡软,其实这一个说法比喝红酒软化血管更可笑。人体的血液有一个特别强大的稳定系统,酸一旦进来的话,那我们的血管就会分泌适量的碱性物质给它中和掉,所以不管你喝多少醋进去都不会起到任何软化作用。

而且,大量喝醋的话,还容易导致胃酸过多,导致胃部不适,长期就会出现胃病。

拍打:是在拿命开玩笑

很多老年人在锻炼的时候,会选择拍打身体、放松拉筋的方式,认为可以调节身体循环,拍拍就通。

医生介绍,拍打拉筋是一种比较痛苦的拍。它是想达到某种治疗的目的。而有的可能适得其反起到一个极端的效果。

传统医学按摩里有一种拍击疗法。平时做按摩你都能听到一个很有节奏感的像鼓点似的敲的那个手法。一般是空掌的拍击,就是五指并拢空掌拍击。这种拍击是从轻到重有节奏感的一个拍击,这是拍法。

所谓拍出来痧能治百病,那是把毛细血管拍破了,对皮肤皮下有损伤了。

暴走:每天暴走,伤了膝盖

暴走,这两年开始风靡中国,成为大爷大妈平时健身运动的热门方式之一。随着计步软件的流行,越来越多人热衷于每天在网上晒出自己的步数。

暴走对关节的危害比较大,每次走的时间很长、距离很远,这很容易伤到膝关节,造成半月板慢性撕裂和关节软骨面磨损剥脱而导致膝关节炎,出现关节肿痛、屈伸活动受限、上下楼梯困难、关节“绞锁”和关节弹响等症状。多见于平时缺乏锻炼的年轻人、更年期骨质疏松的妇女和不适合高强度锻炼的中老年人。

来 源 / 健康时报(ID:jksb2013)

推荐阅读:

这样学心电图,一辈子不会忘!

超实用的胸部影像读片诀窍

必看!执业药师一次通过的秘诀

干货!零基础教你做出高逼格PPT

医护考试之痛,一次性全部解决

一秒打开就能照做的52个急救指南

实用!儿童呼吸道感染规范化诊疗

华医题库App,用题海战术帮你通过职称考试!(问题咨询请加小助手微信号:weizhushou95)

点击“阅读原文”,下载华医题库App

转载声明:本文为转载发布,仅代表原作者或原平台态度,不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台,文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方,可联络content@sydneytoday.com。
今日评论 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论


Copyright Media Today Group Pty Ltd.隐私条款联系我们商务合作加入我们

分享新闻电话: (02) 8999 8797

联系邮箱: info@sydneytoday.com 商业合作: business@sydneytoday.com网站地图

法律顾问:AHL法律 – 澳洲最大华人律师行新闻爆料:news@sydneytoday.com

友情链接: 华人找房 到家 今日支付Umall今日优选