苦练十三载，他是健身界的“吴彦祖”！

这是发现好身材的第317篇投稿

投稿作者

陈通

微博名：陈通_Andy

朋友们好，我的名字叫陈通，来自古城西安，现在是一名专职的健体选手。

曾经的我是一名演员，大学的闲暇时光让我有幸踏入人生中第一个铁馆，从此与健身不分彼此。

“健身”--它可以是一种态度、也可以是一种时尚、更可以是一种消遣。

但对于我这样一个专注的人来说，健身占据了我生活的大部分，就像每天要吃饭睡觉一样，一天不碰铁，都会感到浑身不自在。

起初来到健身房的目的很简单，有两个原因，第一：壮一点，力气大一些，这样就可以保护我的母亲，因为她真的太善良了；

第二：受到国外银幕上那些硬汉的影响，希望将来我们国产电影里也可以有壮壮的，脱掉衣服有八块腹肌的性感男演员。

可能是我健身太久了，健身真的是一项太有“魔力”的运动了，我也为它改变了，不，或者说是它潜移默化了我。

05年至今，从一开始去到健身房一通瞎练，练完也不知道吃啥，就什么热量高就吃什么。

加之后来因为工作需要大量喝酒，开始失眠，结果体重是上去了，可是脂肪也是前所未有的厚。

有一晚在沙发上看着藏在肚皮下那一层层厚厚的脂肪，开始反思，这样的生活真的是我梦寐以求的吗？

更多的金钱、更多的酒精，换来的可能是更少的时间、更差的健康，不，是时候为自己改变点什么了！

放弃了原有的工作和朋友圈，从新回到健身房，开始有规律的训练和饮食，但是练的久了，就会发现健身是一门及多种学科在一起的复杂的运动。

不但要了解人体结构、肌肉和骨骼分布，还用懂得营养学，合理的锻炼配合科学的饮食、休息才能打造最完美的身材，所以我找到了“世界锦标赛男子健体冠军郑少忠”。

和他一起训练了一段时间，又经少忠的介绍去到他的老师-中国国家集训队导师王老师的工作室系统的接受训练。

来到这里后打破了以往很多在训练中的误区，也接受了新的训练方法，让自己在身型的塑造上又精进不少。

健身是一条“不归路”，一旦踏上就没有放弃的理由和借口！

欢迎健身健美高手

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