迷茫期自救指南

文 | 陆JJ（ID：tiyan818）授权发布

在后台看到一个读者发来的问题，问我平时是如何与迷茫相处的？会不会有困惑，会不会有自我怀疑的时候。

以前也有朋友问过我类似问题，说感觉我目标感很强，每天动力也很足，一看就知道是自己要什么的人。

当时虽然脸上笑得像超市里搞酸奶促销的一样，但打心底是不赞同这样的评价的。

这说法，在潜意识里对立了「迷茫」与「不迷茫」这两个概念。

好像在说，你看，有的人的确就是在某一瞬间获得天命般的召唤，从此以后始终如一，一心一事，再也没有迷茫和困惑的时候。

好像从此以后一往无前虎山行了。

这套说辞中，迷茫成为了定点，成为了山丘。

你以为越过山丘就不迷茫了，就看得清楚人生了。

没有哇，后面还有呢。

生活像是一场迷失到另一场迷失

只不过清醒的成分会越来越多

那些你越是确信的东西，坚固的东西，有时候越是崩塌得随时随地。

或者说，人生的谜题是由迷茫和困惑组成的。

所以迷茫和困惑本身不是什么问题。

与其说要解决它，不如说，遗忘它。

那些即使真的找到自己想干什么的人，依旧是迷茫的，依旧有困惑；但这问题不大，做事要紧。

不是说活到老了，大彻大悟，看透一切问题的答案了；而是有些问题不需要再问了。

那个阶段，消耗人们注意力的疑问已经不再重要。

在史蒂芬柯维的个人管理理论里，有个「影响圈」的概念说：

每个人张开双臂干实事，都会对周遭世界造成一定的波澜和影响，那可能是你的作品、工作、表现、任何行为构成的。

人们所需要做的，便是不断放大自己的影响圈，通过做力所能及的事情，让一些真正有意义的事情发生。

放手去做吧

Just Make Something Happen

人生究竟有什么意义？

曾经的中二青年们，大多以为自己是天选的哲学家，心智不成熟问这种问题容易让人陷入到「世事无所谓」的虚无主义里头。

现在想来，问这个问题本身有意义吗？

问这些问题的人本身是没把人生过好的，前面隐藏着一个自卑的主语：我的（人生）。

过得好的人每天开心都来不及，太有意思了，有意思死了，不会问出这种无聊的问题。

另外人生的意义是站在原地可以被问出来的么？

如果能被问出来，人生这玩意儿得多苍白多单调多无力啊。

意义不就是干出来，做出来的么。

意义藏在「发生」里面。

意义不是打嘴炮打出来的，意义在行动中产生。

这是我想表述的第一个观点：

迷茫感本身不需要被解决，它只是一个自然的状态，它不是你的错。

把注意力转移到做实事上，哪怕是最微不足道的小事。今天你老老实实看书看个5页，背10个单词，无力感都能消失很多。

迷茫的时候，自我沉溺很危险。

想着想着就想歪了，被自己的各种想法绕进去了，这事儿经常发生。

脑海里波澜万丈，现实中空空如也。

现在人们常说做事三思而后行，形容做事小心谨慎思考周全，其实和古义差别很大。

最早出自《论语》，形容政治家季文子的，说他做事儿为人，向来是祸福利害，计较过细。

孔子是持批判态度的，说「再，斯可矣」。

您别凡事想三次了，两次，就够了。

大约是此理。

打破迷茫的要诀就是行动。

有一个哥们儿是农村出身，好不容易高考考了个985，父母让他回乡做老师开养猪场，他自己想做导演。但又扭捏半天，用上海话怎么讲，特别作。

导演这个事儿他思考了N年，脑内小剧场上演了好几轮，估计都拿到奥斯卡了。

但现实中仍旧迟迟没动静。

我说，想做那就去写本子拍片子啊，短片搞起来啊，一台手机就能拍了你还等个球。

当时没被我骂醒，后来他去北电蹭课，被一老师骂醒了，要么回家种地，要么就赶紧拍片，1000块钱小成本的先拍起来，磨蹭个屁你磨蹭。

后来他被点醒了，拖泥带水，拍了一部小烂片，也没拿奖，但收获很大。

生活的总体方向就是不停向前走，原地呆着总不行是吧。

看姜文和许知远对谈的时候，姜文说到他那个年岁依旧有困惑，他搞不懂很多事情。

我就特受安慰，在艺术上这么炉火纯青通透明达的人，也有困惑。哎，老天太公平了。

看上去笃定的，没那么笃定。

大家都第一次做人，凭什么他确定的东西，你不能确定呢。

不会的，你要相信，你不能确定的东西，别人也没那么确定。关键在于做事与否，能否把一件事儿一直做下去。

最终做成了，回过头去看，才有点说话的资本，或者说证明。

你看，我做成了，做得还不错。

在「他把事情做成」之后，我们自带滤镜看他，说他是一个坚毅的人，一个有目标感的人，一个自我管理能力极强的人。

或许到人家这边儿，压根没这说辞，不就特别简单嘛，就是做事呀。

多做一点，焦虑就少一点，迷茫就少一点。

迷茫的本质究竟是什么？

我始终把迷茫看作一种信息输入量不够，导致视野被遮蔽的结果。

对世界的认识程度越深，越能找得准自己在世上所处的位置。

明白了自身的位置，自然也明白了自己的使命、责任、价值感的来源，明白自己到底要干啥。

这就像字母列表里，如果你只见过ABCD，你会认为世界只是由ABCD组成的，你会在这片被局限的世界里固步自封，甚至找不到自己愿意追求的东西。

但当你见到了后面的字母，你才逐渐宽阔起来。直到你见识了所有的字母，你才能真正确信喜欢的东西。

比如你生来是应该追求Y的，可你连见识它的机会都没有，又谈什么追求呢？

见世界是为了见自己。

迷茫所产生的犹豫、焦虑，根本原因是信息摄入不足与视野局限，最终导致的选择困难，不知何以自处。

多读，多看，多听，多走，多闻，越是如此，便越远离迷茫。

一个人关在自己的房间，整天七想八想，是无所谓自我的。

自我只在「外界」、「他人」面前才有意义。

就像山本耀司说的：

「自己」这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解自己。

所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道「自己 」是什么，这才是自我。

和迷茫相处的最好办法，就是不和它相处。

面对焦虑所产生的细碎问题，最好的解决方式就是不提出问题。

生活步入正向循环的第一步，一定是你做了一个很久没做过的动作，而这个动作必然与你的核心工作，最想完成的事情直接挂钩，那个就是消解迷茫与焦虑的解药。

不论你多困惑，多迷茫，保持做事的状态特别重要。

地球没毁灭，就别停止做事。允许自己的迷茫与困惑发生，但做事不可停止。

矫情归矫情，做事归做事。只要你那件关键事情一直做着，生活就不会太糟。

一旦确立了某个目标和生活系统，不问为什么地坚持这个系统，信任这个系统，专注于所做之事本身，是一个永远不会出错的方法。

* 作者介绍:陆JJ，一位十八线编剧，一个做影视的小朋友，专注于自律与个人成长，情绪与情感经验的分享，欢迎有趣的人类去他家做客,个人微信公众号“陆JJ”（ID：tiyan818）