【昕薇FM】减肥!一个让你困扰的永恒话题！

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Hello!大家好！这里是昕薇FM，我是段思玉。昕薇创刊于2000年，这里是年轻女性潮流专属地。读昕薇，与爱美的人在一起。

主播简介

段思玉

喜马拉雅签约主播，一个认真享受生活的人。

喜马拉雅：思玉新浪微博：DJ段思玉

都说爱情是人类永恒的话题，其实减肥也是，至少对于现代人来说是这样。没有了饥饿的威胁，多了对审美和健康的需求，现实中脂肪的增长速度总是与理想中财富的增长速度保持高度的一致。哎！真让人难过。经历过饥荒的人一定会诧异，为什么吃饱了还会有这么多烦恼？但对于没有受过饥荒之苦的我们来说，为什么明明感觉没吃饱，还是会长肉？

我觉得自己已经非常幸运了，20年，体重维持的很稳定。更幸运的是，我是那种不需要费精力去维持的体质。当然，也有不幸的地方，同样的方式，别人会明显减重，我却没有效果。我安慰自己，大概我现在的脂肪肌肉比例是最健康的状况吧，所以它们都不愿意做出调整。也会常常对自己说，我运动是为了保持身体灵活，为了可以踏踏实实享受美食。于是，这么多年，我一直是这个样子。

但是身边总有一些这样的朋友，他们的身体会像气球一样弹性十足。也许这些天还是一个圆滚滚的小可爱，过十几天再见面，摇身一变成为窈窕小萝莉了。所以，他们总是能在一些重大时刻前让自己大变身。这一点，让我好生羡慕。当然，后面胖回来那一段就省略了。

其实，在生活中能遇上这种重大时刻的人不多。但是在大家关注之下工作和生活的明星们就会常常遇到了。

记得在很多很多年前，那时我还小，跟着家里人看电视剧《永不瞑目》。陆毅扮演的大学生肖童阳光、帅气，俘获很多女生的心。后来看陆毅的采访视频才知道，他拍摄之前是个胖墩儿，体重达到93公斤。可是赵宝刚导演只给了他1个月的时间，要求瘦到75公斤，否则就换人。面对着人生中的重大机遇，陆毅对自己下了狠手，节食减肥，暴瘦35斤。果然，这部获奖无数、广受好评的作品，让陆毅为大众所熟知。

前些年还看过一部叫《窈窕绅士》的电影。看这片名，怎么也无法和印象中的孙红雷联系起来。霸气的黑社会老大，各种影视剧中的狠角色，很多人可能和我一样，从来没有关注他的身材。如果非要说个所以然，我们只能说还好吧，没觉得胖或者瘦啊。但是《窈窕绅士》作为一部都市爱情片，男主角需要驾驭很多西装造型。把西装穿出绅士范儿，而不是工装范儿，身材要求就要高多了。可怜我们的霸气老大，也被助理整的团团转，80套礼服全部都买成小一码的。怎么办？减肥呗！节食加运动，生生在一个月内甩掉20斤。对一个胖人来说，少吃几口，多运动运动，20斤不是难事。但对于一个不胖的人来说，甩掉20斤可真心是对自己够狠啊。

如果你看过21年前的经典电影《泰坦尼克号》，Jack的形象一定会在脑海中萦绕好多天。那时的李奥纳多可是全球无数少女心中的梦中情人。虽然我们很少用盛世美颜形容男人，但那时的李奥纳多就是被大家定义为男人中的盛世美颜。可是，后来……也许更年轻的朋友们心中只有那个在草坪上狂奔的油腻大叔的形象。所以，一胖毁所有，在他身上得到了铁一般的印证。关于减肥，我们常常听到这样一句话，没有什么事情是减10斤解决不了的，如果有，那就减20斤。现在，44岁的李奥纳多不再任性了，瘦回来，颜值飙升，气质非凡，还多了20岁时没有的成熟韵味。虽然，不会再有人形容他的外貌为盛世美颜，但一个魅力四射的中年大叔总是比肥胖油腻的中年大叔更受大家喜爱吧。如果说，皱纹和沧桑是一个人人生经历的记录，肆意生长的脂肪就是不良生活习惯和缺乏自我管理造成的恶果了。

当然，他们的暴瘦经历主要是出于角色的需要。如果你看了最近热映的《我不是药神》，可以好好回忆一下片中的吕受益。老式的西装，方框眼镜，带着口罩，驼着背，背着一个黑色公文包，你眼前活灵活现的就是一个白血病患者的形象。但对比他在《爱情公寓》里塑造的关谷，和其他剧中角色，你会觉得大吃一惊。以前的王传君是身材匀称，《药神》里吕受益是消瘦、憔悴。为了演好一个白血病人，他减掉了20斤，更是两天两夜不吃不喝不睡觉，把自己折磨的苍老了20年。有人打趣说，这是毁容式的演技。这份敬业精神和自我管控能力值得我们佩服。

要说以上各位大咖减肥的方式方法，我认为并没有太多可参考的价值。每个人天生的身体条件不一样，我们不能要求自己都成为镜头前360度无死角的完美身材，保持身体的健康才是第一要务。当然，还在健康层面徘徊的我，也希望有一天可以又苗条又健康。你们呢？

好了！这期节目就到这儿了。这里是昕薇FM，我是段思玉，我们下期再见！

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