一切为肌肉定做，精准刺激后束，这个技巧必学！
三角肌后束？
你知道练肩的重要性吗？想练成好看又有型的衣架子，一定不能缺少立体又饱满的三角肌。但是，很多小伙伴会忽视三角肌后束的发展，那么肩部的训练就变得不再完整。
今天魔兽修缘跟大家分享一个我练三角肌后束的小技巧，评论留言告诉我，你还有什么练肩的小技巧？
点下面的小程序，成为更帅的自己
小编的微信：nifeichangda，一起玩铁！
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