卧推挑战更大重量,选择固定器械or自由重量?
卧推尴尬?
固定器械和自由重量,哪一种方式你练得比较多?为了提高胸肌的力量水平,必定勇于挑战更大的重量。
当尝试推更大的重量时,固定器械能推得起来,反而杠铃哑铃推不起来,究竟是什么原因呢?这一期洪哥说健身向大家分析这个问题。你倾向于做固定器械还是做自由重量?
点下面的小程序,让肌肉充满能量
小编的微信:nifeichangda,一起玩铁!
点击阅读原文,领取优惠券
点击下方阅读原文有惊喜
转载声明:本文为转载发布,仅代表原作者或原平台态度,不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台,文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方,可联络content@sydneytoday.com。
今日评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论
热评新闻