每天靠墙抬抬脚，瘦完大腿瘦小腿 ||减压课程
Namaste，今天开始，瑜伽微社区强力推出“减压系列”语音栏目，我们汇聚了国内知名、敬业，从事瑜伽教学经验丰富的老师，特别为练瑜伽、瑜伽微社区粉丝推出瑜伽体式系列的“减压系列”服务。
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大拜式-下犬式-站立前屈式-仰卧上伸腿-仰卧束角式-挺尸式
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