经常口腔溃疡怎么办？多吃水果有用吗？

吃虾一时爽，吃完长溃疡。

夏天到了，当你美滋滋地啃着小龙虾的时候，口腔溃疡往往也在蠢蠢欲动。这是为什么呢？

是因为「上火」了？还是因为缺乏维生素？

事实上，长口腔溃疡的原因绝对不是「上火」，也不太可能是缺乏维生素。

下面，我们就来看看口腔溃疡的真面目，以后遇到的时候，也好对付。

关于口腔溃疡的 3 大误区

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

1. 有口腔溃疡，就是「上火」了？

国人对「上火」这个词，似乎存在一种执念。

长痘痘了？你这是「上火」！

便秘？是不是吃「上火」的东西了？

长口腔溃疡了？让你别吃瓜子你不听，这下「上火」了吧！

放下执念吧……

长口腔溃疡，真不是因为吃了什么「热」的东西「上火」了。

2. 多吃水果，溃疡就会好得快？

也有人认为，口腔溃疡的罪魁祸首是缺乏维生素。

于是他们就想：我多吃点水果补充维生素，溃疡应该就会好了吧？

其实，绝大多数的口腔溃疡，并不是因为缺乏维生素。吃再多的水果，对缓解溃疡疼痛也没什么效果。

吃水果是好事，只是……水果含糖量高，吃太多小心变胖哦！

3. 得了溃疡，一定要「忌」辛辣？

理论上讲，长口腔溃疡是没有忌口的。

长溃疡时，疼痛是最主要的症状。要是这时候吃一些重口味的食物，那酸爽，嘶……

所以，医生会友情提醒你要清淡饮食。

如果你坚持要吃红油火锅，只能敬你是个真吃货。

为什么会得口腔溃疡

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

问题来了，口腔溃疡究竟是什么因素导致的呢？

1. 遗传因素

有研究证明，口腔溃疡具有明显的家族性。

说白了，如果你的父母容易出现口腔溃疡，那么，你会比其他人更容易得到口腔溃疡的宠幸。

2. 环境、精神心理等因素

当身处的环境发生变化，或者是当你感到失落、焦虑、紧张时，口腔溃疡也更容易找上门。

所以，及时调整心情很重要，免得嘴巴跟着心一起疼。

3. 创伤、细菌、病毒

创伤、细菌和病毒也可能导致口腔溃疡。

在内外因素共同作用下，我们的免疫机制会对外界刺激作出回应。

当免疫功能较低、拼不过外界不良刺激的时候，就会出现溃疡。

如果免疫功能过强，容易误伤自己的细胞，这时候也容易出现溃疡。

好无奈哦，可还是要微笑着说：

相逢即是缘

图片来源：Giphy.com

对付口腔溃疡，可以这么做

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

大约 80% 的口腔溃疡都是轻型口腔溃疡。

重型口腔溃疡和疱疹样溃疡比较少见，但是要严重得多，往往需要口腔科医生来进行帮助和治疗。

最常见的轻型口腔溃疡，一般大小不会超过 5 mm，5 天之后开始愈合，7～10 天就能痊愈。

可以说，对付大多数口腔溃疡，最省事的办法就是：

熬

实在太难熬的话，可以自备一些常用药。缓解疼痛之余，促进伤口的愈合。

如果你时常遭受口腔溃疡的困扰，想知道：

哪些常用药是医生比较推荐的？

口腔溃疡可以怎么预防？

溃疡反复不好，怎么办？

什么情况下，不得不寻求医生的帮助？

下面这个口腔溃疡讲堂，值得你一听。

原价 39 元，现在开放限时特价，只需花 1 元就能购买并且永久回听。

点击下方小程序，就可以进入讲堂啦：

▼

常见问题解答

1. 如何购买讲堂？

点击上文中的小程序图片进入讲堂 - 点击页面底部的「立即购买」按钮 - 支付。

2. 如何收听讲堂？

支付成功之后，在「讲堂目录」中收听。

3. 听了一半退出了，怎么找回讲堂？

打开丁香医生小程序 - 点击下方菜单「我的」， 点击「我购买的讲堂」就能找回了。

本次讲堂的讲师何剑亮来自浙江大学医学院附属第二医院，是一名综合牙科医师。

如果你有口腔问题想单独咨询何医生，可以点击下方的小程序，获得一对一问诊服务：

责任编辑：赵漪柔