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悉尼

孕妇可以吃蜂蜜吗?

2018-03-14 来源: 陈允斌 原文链接 评论0条

有子宫肌瘤能不能吃蜂蜜?

有乳腺增生能不能吃蜂蜜?

孕妇能不能吃蜂蜜?

回答是:能。

多年来,不断有人反复地咨询这些问题,尽管有关部门和各界专家解释了一千遍一万遍,人们还是一听到关于蜂蜜含有“激素”等等的陈旧流言就盲目轻信。

请不用担心,蜂蜜并不含有影响人体的激素,可以放心食用。

哪些人不适合吃呢?(与“激素”无关)

一岁以下的婴儿禁吃

三岁以下的幼儿不推荐吃

糖尿病人不推荐多吃

其他人群都可以吃蜂蜜,包括孕妇和产妇。

下面推荐的蜂蜜饮,不仅适合普通人,也适合孕期和产后调理身体。

(1)

【孕 期】

蜂蜜柠檬饮

蜂蜜搭配柠檬饮用,可以生津止渴、开胃,缓解孕妇食欲不开、恶心、胎动不安的现象。柠檬别名叫“宜母子”,它很适合孕妇吃,有安胎的作用。

原料:新鲜柠檬、橘花蜜

制作方法:

新鲜柠檬洗干净、切片,放入玻璃瓶中,一层柠檬浇一层蜂蜜,最后一层蜂蜜要全面覆盖住最上层的柠檬片,盖上盖子,放冰箱冷藏,可以放1年。

用时取几片柠檬带汁放入杯中,用40℃以下的温水冲泡。

其他人群:这款蜜饮也适合普通人饮用,有美白皮肤的效果。

(2)

【产 前】

蜂蜜桂圆饮

蜂蜜搭配桂圆肉,产妇在产前吃,可以增强生产时的体力。

原料:干桂圆肉1斤、蜂蜜1两 (不限品种,因为上锅蒸后效果都差不多)

制作方法:

1.把干桂圆肉切碎,加蜂蜜拌匀。

2.上锅蒸2个小时。晾凉后放冰箱冷藏。

3.每次取2勺,用温水冲调饮用。

其他人群:体虚贫血的人,平时用脑过度的人也可饮用,能大补心血,改善苍白的面色。

(3)

【产 后】

蜂蜜香油饮

蜂蜜配芝麻香油,可以温和地润肠通便,且不伤身体正气。产妇产后便秘,可以用这个方法来调理,不会影响哺乳。香油还有帮助乳汁分泌的作用。

原料:洋槐蜜1勺、香油1勺,

制作方法:

1.把蜂蜜和香油放入杯中,加小半杯温水,水温不要超过40度,调匀饮用。

2.每天2次,早晚空腹饮用。

其他人群:体虚而又便秘的人都可以饮用,特别适合脾胃虚弱的老年人。

(文字来源:《茶包小偏方喝出大健康》

点击阅读:关于蜂蜜的三件事

关键词: 蜂蜜
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