男孩跳高扭伤疼痛难忍，30分钟后重返跑道一举夺冠，原因是这个！

秋高气爽，小学一年一度的秋季运动会又在激昂的《运动员进行曲》中开得热火朝天，操场上气氛热烈，运动员们有摩拳擦掌的，有紧张捶腿的，加油助威的更是无比卖力地呐喊。

上午，五年级男子跳高比赛正有序进行，第二轮时，吴同学因助跑节奏没把握好跳横杆失败，从跳高垫上爬起来的他面容痛苦弯着腰走到了观看比赛的妈妈身边，还抹起了眼泪。

老师赶忙上前询问，他说右边腰背部疼痛，大家初步判断为扭伤，疼痛的吴同学只得放弃继续跳高，委屈又着急，400米预赛10分钟后就要开始了，这可是他最有希望冲金的一项。

心急的妈妈急忙跑出去买活络油准备给他揉揉，这时在场一位家长也赶紧电话联系中医医院针灸理疗康复科陈爱华主任咨询处理措施。

陈主任建议孩子马上去医院，阻止家长用药揉受伤处，同时指导家长帮孩子按压手上的腰痛穴，吴同学想坚持预赛后再去医院，就在发令枪响的前一分钟，依然疼痛难受的他在老师和妈妈的劝说下沮丧的来到了医院。

根据吴同学的情况，针灸理疗康复科陈爱华主任分别针灸了他的腰痛穴和印堂，并在疼痛部位拔火罐，刚扎上针，吴同学舒展了眉头。

30分钟理疗结束后，他说不痛了，一咕噜从病床上溜了下来，开心的跟医生道谢，妈妈还是担心瞬间复活的他两小时后的另一场比赛能否上场。

下午的赛场人声鼎沸，4x100米男子接力赛在一浪接着一浪的加油声中激烈地进行着，换上钉子鞋的吴同学信心满满地告诉老师他完全可以胜任属于自己的那一棒。

重返跑道的他和班上的三个小伙伴风驰电掣，一举夺冠！同时打破了校记录！

那么，对于运动受伤后如何正确处理呢？

陈主任建议：运动受伤后应立即停止运动，有条件的就近就医，排除骨折的可能性后，行针灸理疗是目前最快的提伤方法，可运用不在疼痛区域下针的平衡针法，疗效立竿见影。

另特别注意：在肌肉或韧带拉伤，扭伤，劳损的24小时内，切忌热敷和用活血药物搓揉，那样会适得其反，应用冰块冰敷，没有冰块可用冷水毛巾冷敷。外伤24小时后可用热敷消肿活血，以防留下外伤后遗症。

湖南医聊特约作者：桃源县中医医院 尹汉阳

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