给三十岁的8条人生建议

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文 | 山茶

工作上注重积累

对于现代人而言，工作是重要的收入来源，人们日常三分之一甚至更长的时间，都在工作中度过。

如果工作只是简单的上班下班，拿一份死工资，得过且过，那你的一生可能也就这样了。

一个有目标的人，会选择一份合适的，能发挥自己价值的工作，其次会努力打拼，做出成绩。

懂得在工作中不断地学习、积累和提升，才能让自己拥有越来越强的能力。积累得越多，赚的钱也才会越多，生活才会更轻松，也才能拥有更强大的选择自由。

学会理财

赚钱、存钱、投资，把它当成一种生活方式，一点都不丢人。

在我年轻的时候，经常是挣一万花八千，后来慢慢发现，这种消费方式非常不理性。

对花钱没有规划，不仅让你辛苦挣来的钱无法发挥最大的价值，更让你在真正需要用钱的时候拿不出来。

理财不是不花钱，而是合理规划你目前的收入与支出，是对未来的一种规划和风险防范。说白了，理财无非就两点，一是把钱花在刀刃上，二是通过投资钱生钱。

找到相伴一生的人

三十岁，身边的朋友大部分都已成家，如果这个时候，还没有一个人对你嘘寒问暖、等你回家、给你理解支持与爱，多多少少会显得有点凄凉。

每个人都不可能是一座孤岛，哪怕你再坚强，也需要一个依靠。

而伴侣，是人生中很重要的一个组成部分。TA会让你的奋斗变得更有意义，让你下班后的生活变得温暖有加。

三十岁左右，找到那个可以相伴一生的人，并组建好自己的小家，坚固的后方会让你更安心地去为自己的事业打拼，两个人对未来的规划会让你更充满期待地去迎接往后的生活。

有几个交心的朋友

某期《圆桌派》，谈到未来科学也许能够让人活得更久。

马未都说：那一定要有几个老朋友一起才行，不然一个人长命，没意思。

有几个交心的朋友，快乐有人分享，难过有人可以倾诉，忧愁的时候有人陪你卖醉，想哭的时候有人给你肩膀，是一种莫大的幸福。

每个人都有脆弱的时候，交心的朋友能让你释放自己，大哭大笑之后，让你变得更坚强。

找到让自己快乐的方式

三十岁，某种程度上要学会为自己而活，找到让自己快乐的方式。

比如有一两个能让自己沉迷其中的小兴趣，懂得在下班后好好休息和放松。

做饭、看书、养宠物，来一场说走就走的旅行，尝试新鲜事物，每周去打一次球等等。只要是能让你感觉到快乐的健康的生活方式，就可以坚持下去。

三十岁就不能再把快乐建立在物质的基础上了，因为花钱的欲望是永远无法满足的，要学会去享受购物之外的其他乐趣。

自我调节负情绪，并学会反思

很多时候，心态决定状态。

每个人都有沮丧、自我怀疑和负能量爆棚的时候。这个时候怎么办呢？最不可取的就是自暴自弃，破罐子破摔。

按我的经验，是首先要找到一个出口，你可以去运动去出汗，找朋友倾诉，或者允许自己逃避一阵子，但冷静下来以后，要学会反思，尽量让自己的情绪保持在一个比较稳定的状态。

多读书，多读“无用”的书

有一话是这么说的：你读过的书，走过的路，爱过的人，都藏在你的气质里。

在欧美的很多电影里，我们经常可以看到主角有意无意中都会拿起一本书来读。

读书，也是和自己相处的一种方式。

它不仅能充实一个人的生活，让你的内心变得丰富、充盈、睿智，更能让你在与书中人物的交流中，懂得许多道理，理解这个大千世界的人生百态。

不要怕读的书“无用”，因为他们就像你吃过的饭，即使后来忘记了，也坚固了你的骨肉。

多运动、健康饮食、保持睡眠

大学那几年，熬夜写稿、通宵唱歌都是常有的事。

但毕业几年后，我就不敢了。我开始不敢超过十二点睡，每天早起运动，每周至少煲两次汤，睡前泡脚。我注重养生的意识，让我自己都惊到了。

人到了一定年纪，身体就不那么听话了，经不起折腾。

上班族是个从早坐到晚的职业，你不去运动，就无法保持活力，更无法保持体形；没有充足的睡眠，就无法保持好的精神状态和工作状态。

所以，多运动、健康饮食、保持睡眠，也是对自己现在及往后人生负责的一种体现。

十点君

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-作者-

山茶，每晚一本书原创作者，一个矛盾综合体，喜欢发呆。来源：每晚一本书（yitiaobao），每天让思维充电，做一个有内涵的人。十点读书经授权发布本文，转载请联系作者。

-主播-

一念，网络电台主播，希望能在每一个夜晚用一首歌、一个故事、一段文字温暖你。微信公众号：NJ一念，微博@NJ一念。

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