夏天喝茶加点瓜皮，健脾化湿又补气！胜过吃补药

酷暑难耐，外感热病怎么办？来一碗白虎汤！它并非一日三餐的喝的汤水，而是解热退烧的中医经典名方，由知母、石膏、炙甘草、粳米四味组成。夏天有一种时令清爽的水果，吃它可以获得如同白虎汤的功效。

你知道是什么吗？答案两个字“西瓜”！

西瓜对付八大病症

甘甜多汁的大西瓜，在中医里面属于性寒水果。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁介绍，西瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，中医主要用它对付热症、中暑（阳暑）、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口鼻生疮、口腔发炎、酒醉等病症。

西瓜一身是宝。瓜皮可以做菜，也可以入药，中医称它为西瓜翠衣。西瓜子可以炒熟制成零食，而生西瓜子有清肺润肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。其籽壳用来治肠风下血、血痢。

目前已经有西瓜制成的喷剂、含片，用于治疗口腔溃疡、牙龈发炎、急性咽喉炎。

这些人不宜多吃

西瓜这么好，但由于它自身的一些特性，以下人群不宜多食：

1、西瓜越甜含糖越多，基于它较高的含糖量，糖尿病患者不宜吃太多。当然，吃一小块问题不大。

2、西瓜作为解暑水果，那么当然性比较寒凉，所以，体质虚弱的孕产妇、脾胃虚寒、肾虚、气血两虚之人不宜多食。

三个小偏方帮大忙

1、口舌生疮：将西瓜皮用火烤一烤，研成粉末，放入口内含噙。

2、解酒：夏天聚会、应酬多，杯觥交错，一不小心就喝酒多了，这时来一杯鲜榨西瓜汁，可以醒酒。

3、祛斑、美白、治疗晒伤：西瓜吃完后不要扔掉瓜皮，将其切成薄片，贴于面部长斑的地方；将西瓜皮放冰箱进行冰镇，然后取出外敷晒伤的皮肤。

什么饮料都不如它解暑

1、西瓜绿豆饮

这是一款夏日糖水，用到四种材料：西瓜皮500克，搭配100克绿豆，陈皮1角，冰糖适量。

制作方法是将绿豆与陈皮加适量水，约为1500毫升，煮至绿豆开花，然后放入西瓜皮继续煮10分钟，加冰糖即可饮用。

功效：清热解暑，生津止渴。绿豆性味甘凉，具有消肿下气、清热解毒的作用；甘寒的西瓜皮，可清热解暑、除烦止渴。这款糖水适于暑热烦渴，津伤尿赤之人，若脾虚体弱，最好别喝。

2、洋参瓜枣茶

所需材料为新鲜西瓜皮100克，搭配30克白扁豆，10克西洋参10，大枣3枚。

做法简单，所有食材一起放入锅中煎汤，每天当茶喝。

功效：益气生津，解暑化湿。其中，西瓜皮发挥出清热、生津止渴的作用；西洋参助人益气养阴；大枣是一味补气健脾的食材；扁豆是健脾、解暑、化湿。洋参瓜枣茶适于气虚脾弱之人。（通讯员：黄月星）