更生會與雪梨女青年會合辦「姿采再展」健體課程

2015-01-14 来源：今日悉尼评论0条

更生會與雪梨女青年會合辦「姿采再展」健體課程。「姿采再展」是一個為期八週的資訊及運動計劃，特別適合經歷過乳癌的華人婦女。

許多婦女在乳房手術後經常遇到身體機能問題，例如麻痺、針刺感覺、行動不靈活及上身體不適，課程藉著輕量地墊運動及水療運動紓緩這些問題。所以「姿采再展」課程不僅安全、有效，而且還具有療效。此課程為期八週，除了基本運動以外，每次加插短講，讓參加者增加知識、分享經驗，重拾信心。短講內容包括營養、鬆弛運動、情緒紓緩、淋巴水腫等等。基於醫療原因，參加者必須預先報名。

課程資料如下﹕

日期﹕ 2月12日至4月2日為期8週

時間﹕ 星期四上午10時30分至下午1時

地點﹕ 女青年會（5-11 Wentworth Avenue, Sydney）及

Cook & Philip Pool (Hyde Park對面)

為了讓參加者更了解課程內容，特別安排課程前聚會於市區總會，日期﹕2月5日（星期四），時間﹕上午10時30分至中午12時。

報名或查詢：請電（02）9212 7789 或親臨市區總會 Level 4, 741 George Street, Sydney

关键词：更生會健體

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