【生活专栏】婚姻幸福的秘诀从爱自己开始

插图 / Hajin Bae
前两天去看了期待已久的
 Suicide squad《自杀小分队》，
这片子宣传够给力的，
悉尼满大街都是这部电影的鬼畜海报和涂鸦，

但看过电影唯一留在我脑海里的
就是小丑女（Margot Robbin 饰演）
那性感又邪性的笑容。

Margot Robbin （图片来源：www.carlosserrao.com）

这女子杀伤力太大了，美貌性感，聪慧幽默还是90后。别说男人，就连我都好像被她蛊惑了，又去补看了Margot 之前参演的《华尔街之狼》和《Focus》，然后就发现了一个问题，她和史皇（will smith）成了荧幕情侣，拍戏时分分钟蹦出火花和chemistry，就像之前的安吉丽娜和布拉德皮特。

史皇和妻子Jada Pinkett Smith （图片来源：Getty / Ron Wolfson)

我马上联想到史皇的妻子Jada Pinkett Smith,他们可是好莱坞人人称颂的模范夫妻，二十年相爱相守，这一回，Jada 要如何应对这一局面——万人迷丈夫和“新版玛丽莲梦露”的屡屡合作？

看了Jada的几段专访，也只是谈了谈为人妻，为人母的心得，云淡风轻，可这个女人说话时，我居然被她炯炯如深潭般的眼睛牢牢吸引住，恍然领悟，原来史皇如此幸运，拥有这样睿智，坚定，自信又迷人的妻子。

几点启发，与大家分享，

插图 / Hajin Bae 

无论生活如何忙碌不堪，首要任务－照顾好自己。

Jada Pinkett Smith，今年45岁，巧克力色的皮肤紧致光滑，凹凸有致的曲线，性感迷人的笑容，作为三个孩子的母亲，同时又是优秀的演员，创作歌手，制作人，导演，作家，和女实业家。

一个女人，如此多的标签，却把家庭事业和生活安排的井井有条，她说，“最为首要和重要的就是让自己快乐，达到内心的充实和满足，你才会有足够的力量和爱意照顾好家人。但是这个快乐不是寄托在别人身上，你要对自己的快乐负责。”

不用活成别人眼里的正确，而拧巴了自己。

每个人都是完全不同的个体，你理解的幸福和快乐不需要和别人一样，扪心自问，什么是你认为的——生命的价值和意义。(your own beingness)

你可以选择做丁克夫妇，随性洒脱，永远的二人世界；或是标准的三口之家，工作生活平分秋色；亦或是养一群天使般的孩子，整日徜徉在母爱的海洋里，甘之如饴。

只要，这是你的选择。

甚至“好妈妈”这个词，从来没有固定模版，真不用生拉硬套。

如果你更倾心于工作，与其愁眉苦脸，整天抱怨的陪在孩子身边，不如去发展事业，虽然与孩子玩耍的时间有限，却也是快乐满足的quality time，还为孩子树立了拼搏事业的榜样。

如果你整日在办公室心不在焉，牵挂宝宝，羞于频繁请假，又负疚于没有照顾好小孩，长此以往，不利于身心健康，倒不如辞职回家，把爱好发展成创业项目，同时又有灵活自主的时间陪伴孩子。

哪怕没有明确的梦想去拼搏实现，也没有精彩的职场恣意挥洒，你只是一名庸常的家庭主妇，仍旧可以在繁忙的家事中见缝插针的让自己快乐。

晨跑时采一朵含苞欲放的玉兰花，午后沐浴在阳光和咖啡香中细细咀嚼一本书，俯首桌案尽心的临摹一幅画，亦或是为你的纤纤玉指做上精致的美甲，在流年中优雅着岁月。

因为，你只有照顾好自己的情绪和身体，才能生发出足够的能量照顾好家人。记得有这样一句话，“母亲是家庭的灵魂。”无独有偶，英文中亦有句名言，“if momma ain’t happy, no one’s gonna be happy."（如果妈妈不快乐，大家都不会快乐。）

不要情感绑架任何人，学会自己生产快乐。

找到自己的精神支柱，这个支柱既不是老公，也不是孩子，而是你真心喜欢的事物，可以是一份事业，一种才艺，或是学习一项技能。

比如读书，著名国学大师叶曼女士曾说，“我们真正读书，就不会怕寂寞，不会依赖别人。如果我们把兴趣，时间，情感都投注在我们以外的人身上，像做妻子的，把全部精力都放在丈夫身上，依赖性可就大了。”

如果以放弃和牺牲自我的心态经营家庭，沉浸在伟大的付出感中，就会最终在自我空虚中绑架家人的情感，消磨彼此的生命质量，透支爱的份额。

反之，你快乐了，就会想要把快乐传递给别人，你被爱充盈着，就会同样温暖身边的人。

插图 / Hajin Bae

经营婚姻如经营生意，夫妻即是合伙人，多交流，给彼此空间。

二人世界和独处时间同样重要。

尽量营造二人独处的机会，夫妻恩爱是对孩子最好的教育，与其让父母一方长期陪伴但彼此抱怨，孩子更需要父母间和谐温馨的关系来培养成长中最重要的安全感。

心理学家Dr. Tom Brunner说，丈夫的关键角色之一就是要给妻子放风时间，这里的放风不是指让她去泡个澡，而是给妻子放一天假，可以是周末，逛街，看电影，或者和闺蜜去旅行，一切可以让她青春焕发的事情。如果忽略了这一点，妻子的满足感会在潜移默化中下降，也会影响婚姻质量。

陪伴孩子，夫妻皆有责任，与工作职位，薪水无关。

养育孩子是最艰难的工作，有些老公以全职，工作压力和赚得多为由忽略逃避陪伴孩子的职责，终究会付出高昂的代价。因为妻子会逐渐不堪重负，从而影响婚姻关系。孩子们也会过于依赖母亲。

Dr. Tom Brunner说，“我知道许多工作最努力，压力最大的男人，有医生，也有CEO，都可以找出时间帮妻子分担家务带小孩，因为在选择生孩子的那一天起，就选择了把他们放在第一位，爸爸们应更努力的建立与孩子间强有力的情感纽带。”

总之，一句话，

女人婚姻幸福的秘诀…从好好爱自己开始。
男人婚姻幸福的秘诀…让你的太太快乐吧。

愿女士们温柔独立，永远散发出香醇迷人的魅力。

男士们请记住这句话，happy wife, happy life...

作者简介：

凡人艾米丽，悉尼辣妈设计师，翻译传媒双硕士，笔调清新犀利，幽默诙谐，每周心灵咖啡，会上瘾的哦～ 

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