“女明星16连蹲”引发全网挑战！医生紧急提醒（组图）

最近，“迪丽热巴天使蹲”被众多网友模仿，医生提醒：

盲目跟风去做这个动作，很容易导致身体髋关节损伤、膝关节半月板及韧带的损伤、以及踝关节扭伤等情况的发生。

“迪丽热巴蹲”热度还没下去，最近，麦当娜在2001年世界巡回演唱会上的一段视频又被网友挖了出来，在这段2001年的演唱会视频上，麦当娜踩着10厘米的高跟鞋连做16个蹲跳，大开大合的动作让观众看了都感觉心肺在跟着燃烧。

而且在这段高难度动作之前，她已经连续唱跳了两小时。

不少网友及健身博主纷纷尝试仿效麦当娜进行“16连蹲”。

国内明星也纷纷加入挑战行列。

3月4日上午，歌手何洁在个人社交平台分享了一段挑战麦当娜16个深蹲的视频动态，并发文写道：“挑战一下”。

视频中何洁一口气做了19个，林依轮随后也发出视频挑战。

“挑战麦当娜16个深蹲”，随即也冲上了抖音热榜。

对此不少网友表示：太厉害了

也有不少网友表示

80后的我，一个也蹲不了

有网友发出了灵魂拷问

这样跳伤不伤膝盖

医生：难度大危险更大

浙大二院骨科副主任医师刘安

接受采访时表示：

麦当娜演唱会上做的“16连蹲”，

对普通人来说难度更大，

危险也更大。

刘医生说：

“在16连蹲过程中，

膝关节和髋关节都是在不停屈曲伸直，

膝关节从伸直到屈曲

它有一个挤压的过程，

在这个过程中，

膝关节中间有半月板这样一个垫片，

这个垫片会跟着膝关节的活动而动，

如果长时间活动不当就会导致半月板被挤碎。”

量力而行，有人曾因此受伤

此前就有过女子模仿明星网红动作

导致受伤的惨痛经历。

2021年，

家住长沙雨花区的张女士（化名）今年33岁，

周末闲暇时无意间

看到一张高难度"亚洲蹲"的网红照，

一时兴起，便站到一张餐椅上模仿了起来，

哪知身体完全下蹲后，

承受重心的右膝关节平衡没掌握好扭了一下，

直接从凳子上摔下来。

当时她的右边膝盖

便出现了肿胀、疼痛，不能活动，

被诊断为"右膝关节半月板损伤"。

最后小编也要再次提醒大家

运动有风险

一定要根据自己的实际情况

千万别盲目跟风模仿

造成严重的后果

切记量力而行