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我还没结婚,没生孩子!这种保健品,真的能吃么?...

2019-12-06 来源: 大狮狮 原文链接 评论0条

废话不说,直入主题!

前几天,有位粉丝这样问我:

我还没结婚,没生孩子!这种保健品,真的能吃么?... - 1

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如果你去网络上搜一搜,有这方面担心的人其实不在少数 ,下面绝对是我私信里的“常见问题”:

“我还没结婚,没生孩子呢,某某保健品,能吃么?”

。。。。。。

拿藏红花举例,藏红花的主要功效是活血化瘀,孕妇如果吃了藏红花,的确有可能导致流产。但是......

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某某产品会让孕妇流产,与某某产品吃了会不孕,是两个 完,全,不,同,的概念。

吃了会让孕妇流产的产品,是因为其中的某些成分有可能破坏“胚胎”正常发育所需的环境;而吃了会让人“不孕”的产品,是因为它会破坏你的子宫和卵巢!这两种情况的严重程度是完全不是一个级别的。

如果一样保健品吃了就会破坏女性的子宫或卵巢,它还能被称为“保健品”的话,也是没天理了!

还有一种说法,因为保健品里含有“激素”,因此长期吃会导致不孕。

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这个还用我再多说一次么?好吧!

你只要记住一句话:哪个国家的药监局,都不会允许在任何保健品当中添加化学雌激素。所以,找找你吃的保健品,上面如果有正规的药监局备案编号(比如澳洲的AUST编号),就是它不含人工激素的最好证明。

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但不少人的确遇到了这种情况:吃了葡萄籽后,影响了经期。所以会怀疑:这类保健品,含有“激素”,因此对女性的生理健康有害,进而有可能导致不孕!事实真的是这样么?.......

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葡萄籽不含激素?

对,也不全对!为什么?

这世上有种激素,叫做“植物雌激素”(phytoestrogen)

含有植物雌激素的食物,到底有多少?举例来说:大豆,亚麻种子,燕麦,大麦,扁豆,芝麻籽,山药,苜蓿,苹果,萝卜,茉莉花油,石榴,小麦胚芽,咖啡,甘草,啤酒…这些都是富含植物雌激素的常见食品。

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很显然,你如果真的那么介意“激素”,想一点含有“雌激素”的食品都不碰,也不是一件容易的事。

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植物雌激素是什么?

和我们人体内的雌激素又有什么不同?

植物雌激素的分子结构动物雌激素结构“相似”,是一类具有类似动物雌激素生物活性的植物成分,可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理化作用。从一般的饮食中摄取到的植物雌激素,对人体完全不会有任何不良影响。

葡萄籽当中含有的“生物黃酮”也属于植物雌激素的一种,所以,你要说葡萄籽完全不含雌激素,也不完全正确。只是,你要搞清楚:1. 葡萄籽中的雌激素不是动物雌激素或者化学合成雌激素,不会有副作用,2.比起大豆之类的产品,葡萄籽当中的植物雌激素含量并不算高。你喝一碗豆浆,吃进去的植物雌激素,可能都要比一粒葡萄保健品高的多。

那么,服用葡萄籽,对我们体内的激素到底有没有影响?---有!

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很多人可能不知道,人体中的有一部分“雌激素”是从“雄激素”转化而来的,而这背后,是一种“酶”在推动!它就是:芳香化酶 (aromatase, CYP19)。

芳香化酶是细胞色素P450酶系中的一种,而很神奇的一点是:芳香化酶是一种可以将你体内“雄激素”转化成“雌激素”的酶。它可以催化雄激素(雄烯二酮、睾酮)脱去19位碳并使A环芳构化,然后形成雌二醇和雌酮。

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举个大家都熟悉的例子:在一些肥胖的青少年中,很容易出现乳腺过度发育,喉结不明显,性发育不正常等现象。而特别肥胖的成年男性中,也可能出现类似的问题。

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这些,其实都是“芳香化酶”在作怪!因为芳香化酶主要存在于人体的“脂肪组织”里,肥胖的人相对而言,体内芳香化酶的含量更高,这会使他们体内的雄激素更多的转化为“雌激素”,从而造成雌激素过高,出现“女性”性征的情况。

对于女性而言,同样如此。比较胖的女性,患有内分泌失调,月经不正常,以及子宫肌瘤乳腺增生的比例也相对较高。实验研究证实:与正常乳腺组织的人群相比,芳香化酶在乳腺增生和乳腺癌的患者体内含量普遍偏“高”。因此,抑制芳香化酶的活性,很有可能成为预防或者治疗乳腺增生和乳腺癌的有效途径。

而“葡萄籽”,就是这个芳香化酶的一大“克星”!

葡萄籽当中富含原花青素B二聚体,它是科学界公认的最为有效的芳香化酶“抑制剂”之一。

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(图:葡萄籽中原花青素B5的化学结构)

那么说到这里,为什么有些人吃了葡萄籽,会出现经期不准的情况?......这个问题,也该有答案了。

正是因为葡萄籽对人体的雌激素水平具有“调控”作用,所以,如果你本身体内芳香化酶或者雌激素的含量偏高,在你服用了葡萄籽之后,短期内,这种调控作用就会表现在你的经期或经量的变化上,但是,这些表现都是暂时且“无害”的。一般情况下,通过一段时间的坚持服用,最终身体内的激素水平达到一个新的平衡后,症状也就会随之消失。这与“不孕”,更是八竿子打不着关系!

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简单一句话告诉你:

↓↓↓

没有什么正规保健品,按量服用,会造成不孕!

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但是,有些“食物”,的确是有可能降低受孕的几率的,大家可能在网上看到过各种各样的说法,而我针对每一种说法中所提到的食物,为大家查询了相关科研文献,有确实文献资料记载的,可能影响女性受孕概率的食物,有以下两种:

1、酒精

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研究结果发现:与非饮酒者相比,中度饮酒者与重度饮酒者的卵子质量相较对照组有明显降低;饮酒受试者子宫内膜异位症的风险比对照受试者高出约50%。结论:饮酒可能会导致特定类型的不孕风险。

2、咖啡

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咖啡因会影响女性体内的荷尔蒙水平,引发输卵管疾病和子宫内膜异位症。有临床研究显示,一天超过一杯咖啡摄取,会让女性怀孕几率减少一半。

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看完什么“不能多吃”,肯定也有人要问了,有什么保健品可以“助孕”吗?很遗憾的告诉你:没有任何一种保健品,是专门“助孕”的。

理由很简单,不孕的原因有很多种,而保健品只具有“针对性”的调理“某个问题”。打个比方,如果你的不孕是因为内分泌失调引起的,月见草可能会有帮助;如果你的不孕是卵子质量过低,就要检查你的卵巢,如果雌激素低引起的卵巢排卵功能下降,可以考虑口服大豆异黄酮;如果你的不孕是孕激素水平过低引起的,则可以考虑非服用圣洁莓;输卵管问题或者子宫内膜异位症导致的不孕,并没有什么针对性的保健品,必须遵照医嘱进行治疗;还有些人不孕可能是因为宫寒等原因引发的,此时最好的方法是去看下中医。

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总结:

没有哪种保健品会导致不孕,不管你已婚还是未婚,如果有需要,又不属于禁忌人群,完全可以放心服用;也没有哪种保健品的功效是专门的“助孕”,如果有不孕症,最正确的方法是去医院做一个系统的检查,找出问题的原因所在,再看是否有保健品可能对此有所帮助。

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