健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作
2018-07-06
来源：
今日澳洲
评论1条
2018-07-06 16:22:38 罗兴兴
地方了更好的绿化隔离带发挥良好老大是个很懂事
2018-07-06 16:10:57 罗兴兴
健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。 健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。 健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。
2018-07-06 16:03:08 罗兴兴
游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。
关键词：
健身
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